Kurzy zdravé výživy pro laickou veřejnost

Jednodenní kurzy zdravé výživy

Právě se nacházíte zde: Hlavní stránkaSlužby → Kurzy zdravé výživy

kurz zdravé výživy

Součástí kurzu je i individuální měření složení těla metodou „Bioimpedanční analýza“ špičkovým zdravotnickým přístrojem InBody 230.

Co se na kurzu dozvíte?

  • Informace o vlastním těle (hodnoty bazálního metabolismu, dlouhodobý stav výživy, kolik máte svalové a kolik tukové tkáně, co všechny tyto parametry znamenají)
  • Základní informace o potravinách (co do nákupního košíku)
  • Jak číst z etiket na potravinách
  • Co jíst a kdy (nejdůležitější údaje v tabulce)
  • Jak vytvořit jídelníček sám sobě „na míru“
  • Mýty a pravdy o hubnutí
  • Jak hubnout správně a efektivně?
  • Jakých potravin se vyvarovat a naopak jaké preferovat při různých onemocněních
  • Základy správné výživy
  • Základy správného pohybu
  • Jaká je vhodná a jaká naopak nevhodná pohybová aktivita právě pro Vás
  • A spoustu dalších užitečných informací pro spokojený život

Školíme po celé české republice.

Cena jednodenního (8 hodinového) kurzu je 2 500,- Kč/osoba vč. DPH a malého občerstvení.

Místo konání bude upřesněno dle jednotlivých měst v sekci aktuality.