Součástí kurzu je i individuální měření složení těla metodou „Bioimpedanční analýza“ špičkovým zdravotnickým přístrojem InBody 230.
Co se na kurzu dozvíte?
- Informace o vlastním těle (hodnoty bazálního metabolismu, dlouhodobý stav výživy, kolik máte svalové a kolik tukové tkáně, co všechny tyto parametry znamenají)
- Základní informace o potravinách (co do nákupního košíku)
- Jak číst z etiket na potravinách
- Co jíst a kdy (nejdůležitější údaje v tabulce)
- Jak vytvořit jídelníček sám sobě „na míru“
- Mýty a pravdy o hubnutí
- Jak hubnout správně a efektivně?
- Jakých potravin se vyvarovat a naopak jaké preferovat při různých onemocněních
- Základy správné výživy
- Základy správného pohybu
- Jaká je vhodná a jaká naopak nevhodná pohybová aktivita právě pro Vás
- A spoustu dalších užitečných informací pro spokojený život
Školíme po celé české republice.
Cena jednodenního (8 hodinového) kurzu je 2 500,- Kč/osoba vč. DPH a malého občerstvení.
Místo konání bude upřesněno dle jednotlivých měst v sekci aktuality.
